EQ vagy IQ, melyik a fontosabb? Sok dadogó gondolja úgy, elég csupán a szakmai hozzáértés, hogy mások elfogadjanak. Mikor munkát keres, rádöbben, hogy ez valahogy még sem igaz.

Irigykedik, mikor másokat előléptetnek, de sokszor észre sem veszi, mikor kritizálja a többieket, nem tud csapatban dolgozni. Nem érti, miért ő és miért nem én?

 Tudod pontosan mit jelent?

Ahhoz, hogy el tudd dönteni, melyik a fontosabb, EQ vagy IQ? Először tisztázzuk a fogalmakat.

 

IQ

Intelligenciahányados.

Egy mérőszám, ami megmutatja, hogy a szellemi képességeid (intelligenciád) mennyivel magasabb, vagy alacsonyabb az átlagnál.

EQ

Kevesebben tudják, mit is jelent az érzelmi intelligencia, és miért fontos nekünk? Pedig a dadogás lelki okai is csökkennek az érzelmi intelligencia fejlesztésével.

Az érzelmi intelligencia nagyon összetett fogalom. Egy mondatba sűrítve, az EQ annyit tesz, hogy felismerjünk a saját és mások érzéseit, és ezeket figyelembe véve cselekszünk.

EQ vagy IQ

EQ vagy IQ? Melyiket fejlesszem?

Míg a saját intelligenciahányadosunkon nehezen tudunk változtatni, addig az érzelmi intelligencia a személyiség fejlesztése révén sokkal könnyebben formálható.

Sokan szeretnék abbahagyni a dadogást. Nagyon nehéz eldönteni, hol kezdjed, mi segítene a leggyorsabban?

Saját tapasztalat, hogy az érzelmi intelligencia fejlesztése segít a stabilabb kapcsolatok kialakításában, és általa könnyebben hagyod el a dadogásodat is. Hiszen

Az EQ négy fő területe

Az érzelmi intelligencia nagyon összetett fogalom, ahogy általában az érzelmekben, nehéz benne eligazodni. De azért van 4 fő területe, ami alapján már csoportosíthatunk.

A fogalmat ismered, de ismételjünk, mert sokan ilyenkor csupán a hibáikat sorolják, az értékeiket, amire büszkék lehetnek, azokat alábecsülik. Pedig ide tartoznak még a megérzéseid, sőt még az ízlésed is.

Az önismeret alapja:

a valós önkép, a megfelelő önértékelés

(hibák, jó tulajdonságok együttvéve). Ami fontos, legyél tisztában a saját korlátaiddal!

Ezt a dadogó gyerekek szüleinek is hasznos tudni, hiszen nagyon sok oka lehet annak, hogy mitől kezd el dadogni a gyerek.

Persze, minden felnőtt dadogó szeretne megszabadulni a dadogástól, ahogy észreveszem a Győzd le a dadogásod leckecsomag vevőinél, mindenki más tempóban halad, és mindenki előtt más célok lebegnek, miért akarja csökkenteni a dadogását?

Ez így van jól, ezért szeretek velük dolgozni. (Ugye tudod, hogy én vagyok jelenleg az egyetlen mentor, akinél fix áron korlátlan személyes segítséget kapsz? Amíg tartod velem a kapcsolatot, segíteni fogok neked, hogy azt az eredményt érd el, amit szeretnél)

Az önismeret másik fontos része az

 érzelmi tudatosság

A saját érzelmeid, és azok hatásainak felismerése extrém nehéz feladat. De megéri a fáradozást.

Ide tartozik még a

magabiztosság

a saját magadba és a képességeidbe vetett egészséges hit.

magába foglalja a környezet által kiváltott reakcióidat, érzelmeidet és önmagad fegyelmezését.

részei:

érzelmi önkontroll

– Ugye azért dadogsz, mert téged kiskorodban fejre ejtettek?

(nagy levegő, számolok magamban 10-ig, és nyugodt, tárgyilagos hangon:

– Nem egészen, szerencsére a beszédemen kívül ugyanúgy látok, hallok, és érzek, mint bárki más.  – ha tehetem kerülöm az ilyen embereket. Brrr…

önazonos viselkedés

Ami nagyjából annyit jelent, hogy ne csak ismerd az értékeidet, de tedd láthatóvá a viselkedésedben is.

rugalmasság

Hogyan reagálsz a változásokra?

Képes vagy a hirtelen ért hatásokra a helyzetnek megfelelően reagálni, úgy, hogy közben önazonos maradsz?

(Ez már nagyon haladó szint, ha dadogsz,  ösztönből biztos nem fog menni)

alatt mások szükségleteinek és gondjainak felismerését értem.

Ehhez szükséges:

empátia

Belehelyezkedni a másik nézőpontjába, és megérteni a problémáját, őszintén érdeklődni iránta.

szervezeti tudatosság

Voltál már úgy, hogy beléptél egy terembe, rögtön felismerted, ki a társaság középpontja, kit követnek a legtöbben?

Akkor bizonyára te jól fel tudod mérni egy csoport érzelmi állapotát, hangulatát, erőviszonyait.

figyelj másokra

Itt nem csak a környezetedre gondolok, hanem akár egy gyári munkásként figyelsz arra, hogy az a ruha, vagy cipő, ami kikerül a kezedből, nem csak átcsúszik a meó ellenőrzésén, hanem, aki megveszi, elégedett legyen vele?

De tanárként érd el, hogy a diákjaid érdeklődve járjanak az óráidra, orvosként a pácienseid érezzék, hogy jó kezekben vannak.

Képes vagy másokat fejleszteni, egy közös célért összekovácsolni embereket?

Sose manipulálj másokat önérdekből, és ismerd fel azt is, ha téged akarnak károsan befolyásolni. Törekedj a nyertes-nyertes megoldásokra!

Képes vagy észrevenni, ha segíteni tudsz másoknak kibontakoztatni a képességeiket?

Képes vagy embereket és csoportokat motiválni egy közös cél eléréséhez?

Tudod, hogyan győzz meg másokat?

Az interneten nagyon sok információt, tanácsot találsz ebben a témában. Neked kell eldöntened, kire hallgatsz. Én abban tudok neked segíteni, hogyan használd fel az érzelmi intelligenciát a beszéded javítására.

Felnőttként, ha teljeskörű megoldást keresel, akkor a leckecsomagot ajánlom.

Ha még vacillálsz, akkor kezdd itt.

Szülőket segítő ekönyveimet itt találod.